CBA现役十大中锋身高，2米26的巨塔之外，谁才是

说到CBA中锋,很多球迷的第一反应还是姚明、王治郅、巴特尔那个“移动长城”时代，但如果你现在还抱着这种印象，那就真的out了，现如今的CBA，中锋这个位置早已不是单纯比身高的年代——但有趣的是，身高依然是最硬核的敲门砖。

我们就来盘点一下CBA现役十大中锋的身高数据,看看这些内线巨人的真实海拔，以及身高之外，他们凭什么占据一席之地。

刘传兴（山西）——2米26

没错,现役CBA身高最高的球员，依然是一个2米26的巨人，刘传兴的身高在NBL和亚洲赛场都极具压迫感，但问题也很明显：移动慢、体能损耗大，他的身高是天赋，也某种程度上是软肋——一旦面对快节奏的打法，刘传兴容易成为被针对的点。

余嘉豪（浙江）——2米21

2米21的余嘉豪被称为“小姚明”并非浪得虚名，他的身高在CBA内线中稳居前三，而且比刘传兴更灵活、手感更柔和，2023-2024赛季，余嘉豪场均接近接近两双，浙江队的进攻体系也越来越依赖他的高位策应，别看他个子高，他还能拉到三分线外投射，这才是现代中锋的进化方向。

周琦（广东）——2米16

虽然周琦最近两年的状态有些起伏,但2米16的身高搭配2米33的臂展，让他在防守端依然是“遮天蔽日”的存在，周琦的优势从来不是单纯的身高，而是移动能力与防守覆盖面积的结合，过去很多人吐槽他“软”，但真正看过他在亚洲杯预选赛里护筐的朋友，都会承认——这个身高的灵活性，CBA没几个人比得上。

李炎哲（新疆）——2米14

李炎哲这几年在CBA成长迅速,2米14的身高让他在篮下拥有天然的吃饼优势，新疆队本赛季之所以内线不虚，很大程度上依靠他和阿不都沙拉木的搭配，李炎哲的问题在于犯规控制，但他的身高和吨位在篮板卡位中极具优势。

范子铭（北京）——2米11

2米11的范子铭是那种“看着不高，打起来很扎实”的中锋，他的身高在北京队内线并不算最突出，但扎实的背身技术和中距离跳投让他成为战术中不可或缺的一环，范子铭的弱点在于爆发力偏弱，但他很会利用身高在对抗中找到出手空间。

陶汉林（山东）——2米08

2米08的身高在CBA中锋里不算顶级,但陶汉林被称为“小鲨鱼”靠的是吨位和拼劲，山东球迷都知道，这位老将的制胜法宝从来不是身高，而是“不要命”的卡位和二次进攻，陶汉林的存在也说明一个道理：中锋不一定要最高，但要足够硬。

王哲林（上海）——2米14

虽然王哲林本赛季表现有所下滑,但2米14的身高和脚步技术依然摆在那里，他的低位单打和中锋策应能力在国内中锋中依然是第一梯队，最让人印象深刻的是他2022-2023赛季的MVP级表现，身高带来的篮下统治力是数据无法完全体现的。

沈梓捷（深圳）——2米10

2米10的沈梓捷是标准的“新派防守型中锋”，他的护筐能力和协防意识在现役CBA中锋中堪称顶级，深圳队之所以能常年稳居季后赛，沈梓捷的防守覆盖面积功不可没，不过他进攻端的持球能力始终是短板，身高优势很多时候只能通过吃饼和二次进攻发挥。

葛昭宝（山西）——2米12

2米12的葛昭宝有点像“低调版的王哲林”——身高足够，技术全面，能在高位策应也能低位单打，山西队去年之所以能打出“跑轰+内线”的流畅风格，葛昭宝的站桩式身高和传球视野是关键。

朱荣振（辽宁，租借回归山东后表现回升）——2米18

朱荣振拥有2米18的身高,可惜一直在“高天赋、低兑现”的循环里挣扎，本赛季他逐渐找回状态，在有限的上场时间里展现了不错的内线终结和护筐效率，如果他能提升对抗能力和情绪管理，这个身高绝对有可能成为CBA的新锐中锋。

写到最后：

看完了这波身高数据,你会发现一个趋势——CBA中锋不再是“越高越好”，而是“高度+移动+技术”共同决定上限，余嘉豪、周琦、沈梓捷这类球员的身高，更多是为了防守覆盖和进攻多样性服务的。

未来的CBA,谁能在2米10甚至更高的身高上，依然保持像锋线一样的机动性和投篮稳定性，谁才是真正的内线标杆，而目前，周琦和余嘉豪正在这条路上走得最远。

如果你问我谁会是未来3年内的第一中锋？我选余嘉豪，2米21的身高，加上越来越柔和的手感，他正在打开一个属于“高个技术流”的新时代。